Tostex Low Carb

Bom dia!!!!

Super dieta ativar!!!! 👊🏼👊🏼👊🏼Em forma de tostex #lowcarb

Estou tentando introduzir alguns elementos diferentes na minha dieta, porque ela estava muito sem graça e repetitiva, e a minha querida nutri @fernandascheernutri me deu várias inspirações!!! E agora que voltei à rotina, vamos colocar em prática neh!!!

Tostex Low Carb

1 ovo

2 col sopa cheia de farinha de amêndoas 

1 col sopa cheia de farinha de linhaça 

1 col sopa de água

Sal a gosto

1/2 col chá de fermento para bolo 

Com um fouet (batedor de arames), comece batendo bem o ovo para não ficar com cheiro. Adicione um pouco de água, depois os secos! Não deixe muito aguado. Leve para assar em frigideira (usei a de ovo, a minha é quadrada e mede 12 cm) untada, fogo baixo, tampa. Pode colocar uma grelha do fogão sobre a outra para aumentar a distância da chama e não queimar. Deixe firmar e vire. Recheio da sua preferência. 

Recheio foi abacate, e ovo poché.

Paula Martins #viversemtrigo