Panqueca de Banana FIT

Panqueca Ostentação!!!!

Final de semana o carbo do café, em quantidades controladas, está liberado, porque eu me permiti. 😂

Hoje temos panqueca de banana para adoçar o nosso Sábado!!!!

Panqueca de banana FIT 

1 ovo

1/2 banana amassada

1 col sopa de farinha de aveia, eu uso a sem glúten da @bobsredmillbrasil 

Não adoço, mas quem quiser pode adoçar um pouco com mascavo ou mel

Pitada de canela

1/2 col chá de fermento para bolo

Bata bem o ovo antes com um batedor de arames, adicione a banana e misture mais, adicione o restante dos ingredientes e leve para assar em frigideira untada, fogo baixo, deixa firmar e vira. Eu fiz essa receita dobrada, e renderam 3 discos. Servi para o marido com banana assada na frigideira com canela e mel. A minha foi com 1 col chá de geléia caseira de frutas vermelhas. 

Paula Martins #viversemtrigo #fitbyviversemtrigo